kiedy najlepiej

Anglojęzyczny skrót BCAA stosowany jest w odniesieniu do trzech aminokwasów: leucyny, izoleucyny i waliny. Aminokwasy te nazywane są potocznie aminokwasami rozgałęzionymi, albowiem są to jedyne aminokwasy charakteryzujące się rozgałęzionymi łańcuchami węglowymi. Aminokwasy rozgałęzione wchodzą w skład białek organizmu, tworząc łącznie największą, [...]

Glutamina jest jednym z 20 aminokwasów powszechnie występujących w białku. Jest aminokwasem względnie niezbędnym, czyli takim, który wprawdzie może być produkowany przez organizm, ale z którego syntezą organizm nie nadążą w sytuacjach wzmożonego zapotrzebowania, np. podczas przedłużającego się, intensywnego wysiłku fizycznego. Glutamina jest [...]

[...] lekowa biore na to leki. Jestem po miesiacu brania paraksotyny i juz widze poprawe ale jeszcze nie jest najlepiej. Zaczelo sie wszystko od pewnej sytuacji ponad miesiac temu kiedy znikad schodzilem po schodach i poczulem dziwne uczucie jakbym mdlal, rece zrobily sie mokre, nogi jak z waty dziwnie przed oczami. Wsiadlem do auta ze swoja partnerka [...]

[...] lekowa biore na to leki. Jestem po miesiacu brania paraksotyny i juz widze poprawe ale jeszcze nie jest najlepiej. Zaczelo sie wszystko od pewnej sytuacji ponad miesiac temu kiedy znikad schodzilem po schodach i poczulem dziwne uczucie jakbym mdlal, rece zrobily sie mokre, nogi jak z waty dziwnie przed oczami. Wsiadlem do auta ze swoja partnerka [...]

[...] nawet gdyby wypił dużo wody, to nie spadł by poniżej środka normy. Diagnozowanie zakwaszenia na podstawie czego? Gdzie badanie pH krwi/moczu? Bo mocznik?? Nadmiar witamin B kiedy gość ma je wszystkie w normie?? Przy twoim założeniu że jest odwodniony, czyli ma zwiększone stężenia?? Nie chcę być złośliwy, ale to wszystko brzmi jak klasyczne [...]

Suplementy mineralno-witaminowe, nazywane potocznie multiwitaminami, są to preparaty zestawiające w swym składzie szeroką paletę witamin i minerałów. W literaturze tematu możemy się spotkać z różnymi sposobami definiowania witamin. Niemniej witaminy to związki organiczne, niezbędne w niewielkich ilościach do przebiegu procesów życiowych, które [...]

No to mam sporo lektury do nadrobienia. Z tego co pamiętam kilka lat temu uważano że posiłki okołotreningowe najważniejsze, okno anaboliczne i w ogóle to musisz zjeść 1h przed treningiem i najlepiej bezpośrednio po wypić gainera i kiedy tylko żołądek pozwoli pełnowartościowy posiłek;]

"Okres półtrwania wynosi około 7 dni. Okres półtrwania głównego metabolitu tamoksyfenu, N-demetylotamoksyfenu, wynosi 14 dni. " Koncze jeść tamoksyfen, zrobić badanie dzień po czy lepiej 7 dni po czy może z 14 dni po? Kiedy najlepiej zbadać e2 i prolkę, żeby było to miarodajne? Zmieniony przez - parej w dniu 2020-10-21 14:50:23

[...] w tabletkach terpafen -50 w opakowaniu 10 tab i plus hcg vir provigil w jednej ampulce olej w drugiej tabletka w środku prosze o dokladne wskazowki o odblok ile clomidu jeść kiedy go wlaczyc jak dzisiaj jest ostatni strzal i z tym hcg jak to wyglada to z ampulki ten olej wbic do tej tabletki czy jak i jakie dawki to jest na jeden zastrzyk czy jak [...]

Tak, daje 3x ed po jednej, 100mg/2000 jednostek. Probiotyki kiedy dawać najlepiej? Dobrze pamiętam, że przed snem?

Tak, daje 3x ed po jednej, 100mg/2000 jednostek. Probiotyki kiedy dawać najlepiej? Dobrze pamiętam, że przed snem? Zdjęcie się nie wgralo. /SFD/2020/10/26/c42dca4950a54a3594f0cf970bb6b38a.jpg

[...] silne są te "zakwasy". Tylko Ty wiesz najlepiej czy jesteś w stanie wykonać trening i w jakim stopniu. Ja np. bardzo rzadko mam "zakwasy". Być może dlatego, że nie pamiętam kiedy ostatnio miałem jakąś dłuższą przerwę niż w okresie roztrenowania około 10 dni. Jeżeli już to odczuwam je na nogach, np. przy zmianie ćwiczenia na inne. Najczęściej gdy [...]

[...] czy ma to jakieś znaczenie. Pytanie numer 2 - dalsza część tematu - IBS Od razu zaznaczam - nie byłem nigdy w życiu u gastrologa. Problem z luźymi stolcami mam od gimnazjum kiedy to zacząłem robić sobie szejki o smaku tynku ze ściany - twaróg + jajko + mleko + owsianka i chyba banan - dramat. Nie ukrywam, że problem luźnych stolców najczęściej [...]

[...] bede robic czasem, lub nie bede ich robil, lub czasem jak bede miec sile sobie zrobie pare serii danego cwiczenia po treningu, tak dla urozmaicenia treningu. Ale rzadko kiedy bede je wykonywal. Wiem że trochę dużo tych ćwiczeń na plecy, ale uważam podciąganie podchwytem jako bardziej ćwiczenia na biceps. I ostatnie pytanko na koniec. Czy [...]

[...] lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov omówił swoją zaskakującą decyzję o zakończeniu kariery w MMA. Khabib Nurmagomedov walczył ostatnio pod koniec października na gali UFC 254, kiedy to pokonał przez poddanie w drugiej rundzie Justina Gaethje, powszechnie uważanego za najtrudniejszego do tej pory przeciwnika. Po wygranej, która powiększyła jego [...]

[...] siły wejść na piętro. Poza tym ciągle chodzę napęczniały od ilości jedzenia. To się dzieje tylko wtedy jak jestem najedzony. Najlepiej czuję się na prawie że "głodówce" kiedy to dziennie jem nie więcej niż 1000kcal, ale przecież nie będę tyle jadł bo zachudzę się na śmierć. Kiedy jem mało tak jak mówiłem do 1000kcal dziennie max to czuję się [...]

Witamina D to mikroskładnik pokarmowy z grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Ludzki organizm potrafi syntetyzować witaminę D z cholesterolu w skórze pod wpływem promieniowania UV. Jednak w naszej strefie geograficznej możliwość ekspozycji na promieniowanie słoneczne jest ograniczona, dlatego witamina D jest dla nas niezbędnym składnikiem [...]

[...] ;-) novo zaczyna juz po 15min gdzieś mocno krecic i ten peak jak Michał pisał ma dany czas według mnie to jak z gh niby syntetyk i niektórzy twierdza ze nie ma znaczenia kiedy sie wali a i tak kombinuje kazdy i próbuje wiele protokoł, peak gh chyb ajest jakos po około 1,5h novorapid insa powiedzmy po 30min wiec okołotrenigowo według mnie [...]

[...] iść jutro na badania testa, estro I prolki. Czy dzisiaj mogę śmiało wykonać trening czy lepiej odpuścić? I Co z seksem? Bo słyszałem że lepiej się powstrzymać bo skacze prolka. I moje ostatnie pytanie kiedy najlepiej zrobić strzała? Bo akurat wypada mi strzał w ten sam dzień ale chyba znaczenia nie ma kiedy to zrobię? Z góry dzięki za pomoc.

Wiele osób ma dość ciężki "związek" z wagą. Jedni nie chcą się ważyć ze strachu, że zobaczą coś, co im się nie spodoba - inni z kolei robią to, zbyt często. Jak często należy się ważyć? Jakie są korzyści z regularnego ważenia się?   Podsumowanie Liczba na wadze to po prostu… liczba, taką, którą warto zmienić zdrową utratą wagi, jeśli chcesz. Nie [...]